Joga dla dzieci
Harmonijny rozwój ciała i umysłu. Przez zabawę, ćwiczenia oddechowe i łagodne pozycje dzieci rozwijają gibkość, koordynację i koncentrację — uczą się też radzić sobie ze stresem i emocjami.
Joga dla dzieci to zajęcia, które w bajkowy i zabawowy sposób wprowadzają najmłodszych w świat świadomego ruchu i oddechu. Każda asana ma swoją nazwę od zwierzęcia lub elementu przyrody — dzieci wchodzą w rolę drzewa, kota, wojownika i odkrywają, co potrafi ich ciało.
Regularna praktyka jogi poprawia gibkość, uczy prawidłowej postawy, wzmacnia koncentrację i pomaga dzieciom radzić sobie ze stresem. To doskonałe uzupełnienie intensywnych zajęć tanecznych lub aktywność sama w sobie.
Zajęcia prowadzone są w spokojnej atmosferze, z muzyką relaksacyjną i elementami medytacji dostosowanymi do wieku dzieci. Grupy są małe, co pozwala instruktorce na indywidualne podejście i korygowanie ułożenia ciała w asanach.
Kiedy ćwiczymy?
Terminy zajęć
Ochota
| Czwartek |
|---|
Joga dla dzieci 5–9 lat 16:15–17:00 |
Gotowy, żeby zacząć?
Dołącz do naszej szkoły tańca
Daj się porwać pasji i zatańcz swoją historię razem z nami!